Relaxe…

… tudo que é verdadeiro, respeitável, justo, puro, amável, de boa fama; se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento” Filipenses 4:8

 

Cada vez que me exaspero com algum problema, lembro-me de uma amiga dizendo-me que não é o problema que me aborrece, mas sim, a minha reação a ele. Então fico imaginando quantas vezes quase tive um enfarte por me angustiar e enraivecer com situações diversas, e em quantas outras, em problemas muito mais graves, mantive a serenidade e o controle.

Não é fácil, é um exercício de auto-controle enorme. Há de se ter muita graça nestas horas pra não se cometer nenhum desatino. às vezes, consigo, em outras, não. Perco o controle e me exaspero. Mais tarde, ao refletir sobre o motivo de minha exasperação, vejo que o efeito do problema sobre mim sou eu quem administro.

É, certamente o auto controle é a saída para se viver com saúde, física e emocional. Reagir a uma agressão ou situação estressante é permitir que o outro decida que atitude você deve tomar.

Assim, pretendo descrever aqui minhas reações diante de situações adversas e analisar seus efeitos em meu corpo e em minha mente. Que Deus me ajude!

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